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Bons tênis de basquete podem prevenir lesões crônicas

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Pés saudáveis ​​e confortáveis ​​são uma parte importante do sucesso no basquete, então certifique-se de que os seus estão devidamente apoiados e cuidados dentro e fora da quadra. O basquete é um esporte excelente para fazer um ótimo treino e melhorar a coordenação motora, velocidade e resistência . Mas nem tudo é diversão e jogos. Se você não tiver o suporte adequado e a absorção de choque para os pés, corre o risco de sofrer lesões graves devido ao uso excessivo.

Freqüentemente, as lesões agudas na quadra não podem ser evitadas, pois são acidentais e resultam de quedas e pousos ruins após saltos. Mas há coisas que você pode fazer para evitar lesões crônicas comuns no basquete. De acordo com a Academia Americana de Medicina Esportiva Podiátrica, essas lesões crônicas, incluindo fraturas por estresse, tendinite, divisão da canela e fascite plantar, são frequentemente causadas por “aquecimento inadequado, condicionamento deficiente, sapatos inadequados e mal ajustados, sapatos gastos ou um deformidade biomecânica que causa estresse indevido no pé e tornozelo. ”

É claro que uma de suas primeiras preocupações deve ser condicionar seu corpo adequadamente e aumentar sua resistência e força. Mas não se esqueça de ter o equipamento certo para jogar o jogo com responsabilidade. Você precisa de um tênis específico para basquete com suporte para o tornozelo para adicionar estabilidade durante cortes, saltos e corrida na quadra. Para absorção de choque adicional para seus pés, uma palmilha de tênis de basquete pode fornecer amortecimento para ajudar a prevenir dores e lesões nos pés.

Devido à natureza dos movimentos dos pés envolvidos no esporte, você vai querer procurar palmilhas para tênis de basquete que oferecem berços de calcanhar e suporte de arco para controle de movimento. A fascite plantar pode ser uma preocupação comum entre jogadores de basquete, e uma palmilha que estabiliza o calcanhar enquanto apóia os arcos pode ajudar a reduzir o estresse no ligamento da fascite plantar e prevenir a dor no calcanhar.

Para se manter atualizado, você precisa dos melhores tênis para basquete. O Pulse foi projetado especificamente para atividades rigorosas e fornece suporte de arco embutido, uma base de calcanhar estabilizadora e bastante absorção de choque para suportar a intensidade do esporte. Com suporte de arco semirrígido e berço de calcanhar, a palmilha Pinnacle oferece controle de movimento e você pode escolher entre Comprimento total para suporte de contato total e uma sensação mais suave e Maxx para suporte mais firme.

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